握力

日々精力的に生きていくため、筋トレは欠かせない要素です。くどいようですが毎回言います。筋トレは現代人の必須スキルです。 様々なトレーニングで筋力アップを図っている私ですが、なかなか鍛えられないのが握力です。 握力を鍛える一つの...