「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本

家にあった本です。書店にも並んでいるベストセラー本、自分にも当てはまるところがありそうなので要チェックです。

本の概要

繊細な方が人生を生きやすくするための方法が紹介されています。

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約２時間でした。

在宅勤務の昼休みにコツコツ読んでいました。

仕事にも生かせそうな気がします。

・「ベストじゃなくても、物事が進む」ことを実感できます
・まずは刺激を物理的に防ぐこと
・「やりすぎか！」と思うぐらい徹底的に刺激をガードする
・先回りして助けることは、相手を助けているようで、かえって同じ問題の繰り返しを助長する
・ときには「気づいても対応しない」という選択も必要

私はそれほど繊細でもないと思いきや、仕事のことになると結構細かな部分があると思います。
部下や上司の仕事ぶりが気になって仕事が手につかないことがありますね。

我慢できる範囲ですが、きつくなってきたら具体的に対策しましょう。