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筋トレ

【体組成計】筋肉を見える化し成長を感じよう【始めました】

こんばんわ、もそです。夜の筋トレの後にチューハイと生野菜を食べるのが日課になりつつあります。 去年から筋トレをはじめ、本格的に意識しだしたのが今年に入ってから。鏡を見つつ体つきの変化は感じつつも、数値にしないとやはり説得力もなく後で...
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