自分に素直になるインソール: なぜインソールを変えるだけで自分のやりたいことが実現できるのか

医学・薬学カテゴリーに出てきた本で、タイトルにひかれて読んでみました。

本の概要

筆者の体験をとおして身体・メンタル面を改善する話が書かれています。

読んだ時間

約１時間でした。

昼休みに運動（歩行）しながら読んでいました。

気になったフレーズ

日本人の下駄はいいんですって。

・足の指が使えることは足や身体の機能にとって重要なポイント

感想

正直あまりインソールを気にしたことはありませんでしたが、インソールに気を遣うのも一つの手段としてよいと思えました。

自分を高めるための一つの手段として覚えておいて損はないと思います。